Jeden nešikovný krok – a všetko sa zmení: 4 cviky, ktoré naozaj pomáhajú predchádzať pádom

Dom a záhrada

Trik so starou zubnou kefkou: vyčisti dno fľaše a termosky za pár minút

Jan 31

Šport a pohyb

Prekvapivo, ale funguje: Mini zostava cvikov na chrbát priamo na pracovisku

Jan 25

Šport a pohyb

Stačí 10 minút v posteli a kĺby fungujú lepšie

Jan 26

Šport a pohyb

Prečo skrútenie ničia chrbát – a čím ich nahradiť

Jan 26

Krása a zdravie

Joga alebo bežné cvičenie: čo je naozaj bezpečnejšie pre kĺby?

Jan 29

Šport a pohyb

Ráno alebo večer? Nová štúdia ukázala, kedy je šport najúčinnejší

Jan 29

Krása a zdravie

10 minút denne, ktoré vrátia ľahkosť do prstov

Jan 28

Šport a pohyb

Prečo pohyb funguje aj vtedy, keď sa ti nič nechce

Jan 25

Šport a pohyb

Koľko pohybu srdce naozaj potrebuje? Odpoveď je jednoduchšia, než sa zdá

Jan 29

Dom a záhrada

Nečakaná návšteva za dverami: ako upratať za 10 minút bez paniky

Jan 31

Krása a zdravie

Ste si istí, že papuče sú prospešné? Toto sa deje s nohami, keď ich nosíte stále

Jan 29

Dom a záhrada

Trik so starou zubnou kefkou: vyčisti dno fľaše a termosky za pár minút

Jan 31

Dom a záhrada

Ako si vyrobiť 3D nástenné umenie z korkových podložiek, ktoré vyzerá luxusne

Jan 31

Práca a vzdelávanie

Mini kvíz: 3 kuchynské slovíčka po anglicky, ktoré si zapamätáte navždy

Jan 31

Krása a zdravie

Ako nalepiť náplasť na chrbát bez pomoci: jednoduchý trik s lepiacim valčekom

Jan 31

Dom a záhrada

Cinderella fit v zásuvke: ako poskladať úložné boxy bez medzier a mať poriadok hneď

Jan 31

Záľuby a voľný čas

Ako spraviť vankúšik na prstene z krabičky od praliniek za 10 minút

Jan 31