3 cviky, ktoré ovplyvňujú krvný tlak

Záľuby a voľný čas

Ako zložiť mikinu do kapucne a nosiť ju ako balík bez tašky

Jan 31

Jedlo a zdravé stravovanie

Ako prerušovaný pôst ovplyvňuje krvný tlak: prehľad údajov

Jan 29

Šport a pohyb

Koľko pohybu srdce naozaj potrebuje? Odpoveď je jednoduchšia, než sa zdá

Jan 29

Šport a pohyb

Prečo pomalá chôdza uvoľňuje a rýchla posilňuje srdce: ako vyťažiť maximum z obyčajnej chôdze

Jan 24

Šport a pohyb

Prekvapivo, ale funguje: Mini zostava cvikov na chrbát priamo na pracovisku

Jan 25

Krása a zdravie

Pijete kávu každý deň – takto ovplyvňuje krvný tlak

Jan 23

Šport a pohyb

Stačí 10 minút v posteli a kĺby fungujú lepšie

Jan 26

Šport a pohyb

Prečo pohyb funguje aj vtedy, keď sa ti nič nechce

Jan 25

Šport a pohyb

Chodiť obdeň alebo každý deň? Od toho závisí výsledok

Jan 26

Osobný rozvoj

Ako prestať brať všetko osobne bez toho, aby ste sa stali bezcitným človekom

Jan 28

Jedlo a zdravé stravovanie

Banán a krvný tlak: Jednoduché pravidlá, ktoré naozaj fungujú

Jan 26

Záľuby a voľný čas

Ako zložiť mikinu do kapucne a nosiť ju ako balík bez tašky

Jan 31

Dom a záhrada

Trik so starou zubnou kefkou: vyčisti dno fľaše a termosky za pár minút

Jan 31

Dom a záhrada

Ako si vyrobiť 3D nástenné umenie z korkových podložiek, ktoré vyzerá luxusne

Jan 31

Práca a vzdelávanie

Mini kvíz: 3 kuchynské slovíčka po anglicky, ktoré si zapamätáte navždy

Jan 31

Krása a zdravie

Ako nalepiť náplasť na chrbát bez pomoci: jednoduchý trik s lepiacim valčekom

Jan 31

Dom a záhrada

Cinderella fit v zásuvke: ako poskladať úložné boxy bez medzier a mať poriadok hneď

Jan 31