Keď telo „stratí čas“ — ako vrátiť rytmus

Dom a záhrada

Ako si vyrobiť 3D nástenné umenie z korkových podložiek, ktoré vyzerá luxusne

Jan 31

Krása a zdravie

Prečo je v noci raz teplo, raz zima — a ako s tým prestať trpieť

Jan 26

Krása a zdravie

Skutočné tajomstvo spánku nie je vo vankúši, ale v tom, ako prebieha váš deň

Jan 24

Krása a zdravie

Otvárať okno v zime: Chyba alebo najlepší spôsob spánku?

Jan 28

Krása a zdravie

Oči večer v „dennom režime“? Jedna chyba so svetlom ničí spánok

Jan 28

Jedlo a zdravé stravovanie

Ako si rozdeliť raňajky, obed a večeru, aby ste mali viac energie

Jan 26

Krása a zdravie

Tento jednoduchý rituál pomáha telu „prepnúť sa“ na spánok

Jan 29

Šport a pohyb

Ráno alebo večer? Nová štúdia ukázala, kedy je šport najúčinnejší

Jan 29

Krása a zdravie

Ranná alebo popoludňajšia šálka: Kedy je káva naozaj prospešná pre zdravie

Jan 25

Šport a pohyb

Chodiť obdeň alebo každý deň? Od toho závisí výsledok

Jan 26

Šport a pohyb

Stačí 10 minút v posteli a kĺby fungujú lepšie

Jan 26

Dom a záhrada

Ako si vyrobiť 3D nástenné umenie z korkových podložiek, ktoré vyzerá luxusne

Jan 31

Práca a vzdelávanie

Mini kvíz: 3 kuchynské slovíčka po anglicky, ktoré si zapamätáte navždy

Jan 31

Krása a zdravie

Ako nalepiť náplasť na chrbát bez pomoci: jednoduchý trik s lepiacim valčekom

Jan 31

Dom a záhrada

Cinderella fit v zásuvke: ako poskladať úložné boxy bez medzier a mať poriadok hneď

Jan 31

Záľuby a voľný čas

Ako spraviť vankúšik na prstene z krabičky od praliniek za 10 minút

Jan 31

Dom a záhrada

Kam vyhodiť staré batérie a powerbanky, aby ste predišli požiaru

Jan 31