Fitness po prestávke: Ako si neublížiť a dostať sa späť do formy

Dom a záhrada

Ako si vyrobiť 3D nástenné umenie z korkových podložiek, ktoré vyzerá luxusne

Jan 31

Šport a pohyb

Ráno alebo večer? Nová štúdia ukázala, kedy je šport najúčinnejší

Jan 29

Šport a pohyb

Koľko pohybu srdce naozaj potrebuje? Odpoveď je jednoduchšia, než sa zdá

Jan 29

Šport a pohyb

Jeden nešikovný krok – a všetko sa zmení: 4 cviky, ktoré naozaj pomáhajú predchádzať pádom

Jan 24

Šport a pohyb

Prečo pomalá chôdza uvoľňuje a rýchla posilňuje srdce: ako vyťažiť maximum z obyčajnej chôdze

Jan 24

Šport a pohyb

Chodiť obdeň alebo každý deň? Od toho závisí výsledok

Jan 26

Krása a zdravie

10 minút denne, ktoré vrátia ľahkosť do prstov

Jan 28

Krása a zdravie

Stres zmizne za minútu: overené triky, ktoré fungujú priamo v kancelárii

Jan 27

Šport a pohyb

Prekvapivo, ale funguje: Mini zostava cvikov na chrbát priamo na pracovisku

Jan 25

Šport a pohyb

Stačí 10 minút v posteli a kĺby fungujú lepšie

Jan 26

Krása a zdravie

Keď telo „stratí čas“ — ako vrátiť rytmus

Jan 26

Dom a záhrada

Ako si vyrobiť 3D nástenné umenie z korkových podložiek, ktoré vyzerá luxusne

Jan 31

Práca a vzdelávanie

Mini kvíz: 3 kuchynské slovíčka po anglicky, ktoré si zapamätáte navždy

Jan 31

Krása a zdravie

Ako nalepiť náplasť na chrbát bez pomoci: jednoduchý trik s lepiacim valčekom

Jan 31

Dom a záhrada

Cinderella fit v zásuvke: ako poskladať úložné boxy bez medzier a mať poriadok hneď

Jan 31

Záľuby a voľný čas

Ako spraviť vankúšik na prstene z krabičky od praliniek za 10 minút

Jan 31

Dom a záhrada

Kam vyhodiť staré batérie a powerbanky, aby ste predišli požiaru

Jan 31